Jéfter Campos Treinamento em Corridas

Sobre

Jéfter Campos Treinamento em Corridas, sediado em Recife, PE, oferece uma consultoria especializada em preparação física e treinamento de corrida. Com foco na individualização e personalização, a assessoria atende desde iniciantes que desejam adotar a corrida como hábito saudável, até atletas experientes em busca de melhores resultados em provas de 5km, 10km, 21km e 42km. A metodologia envolve anamnese detalhada, testes específicos, planilhas de treino de corrida e musculação sob medida (utilizando apps SisRun e Mfit Personal), e aprimoramento através de treinos intervalados para segurança, eficiência e sustentabilidade. Os programas incluem opções online (individual e para grupos), semi-presencial (exclusivo para Recife com aula semanal) e Personal Trainer (presencial em Recife, 2 ou 3 vezes por semana). Jéfter Campos enfatiza valores como entrega, cuidado e responsabilidade, garantindo acompanhamento direto e feedback constante para o sucesso dos alunos.

Modalidades

Onde treina