Hyrôxe Cabrália

## REGULAMENTO OFICIAL: HYRÔXE CABRÁLIA 2026 ### 1. INFORMAÇÕES GERAIS **1.1.** O evento esportivo HYRÔXE CABRÁLIA 2026, doravante denominado "Evento", será realizado no dia 26 de Julho de 2026, na Praça do Coração, na cidade de Santa Cruz de Cabrália - BA. **1.2.** A realização e organização do Evento estão sob a responsabilidade da empresa ON SPORT. **1.3.** O início das baterias (largadas) está previsto para as 18h00, com encerramento das atividades esportivas previsto para as 21h00. **1.4.** O Evento é um desafio de _Fitness Racing_ que combina corrida de rua com estações de exercícios funcionais. ### 2. FORMATO DA PROVA **2.1.** O percurso oficial é composto por 8 (oito) estações obrigatórias. **2.2.** A dinâmica exigida para todos os atletas é: completar a distância de 400 metros de corrida antes de ingressar na área do exercício funcional correspondente à estação. **2.3.** A ordem oficial das estações é a seguinte: - **Estação 1:** 400m Corrida + 1000m Remo (Row) - **Estação 2:** 400m Corrida + 60 repetições de Goblet Squat - **Estação 3:** 400m Corrida + 60m de Broad Jump (Salto em distância) - **Estação 4:** 400m Corrida + 60m de Walking Lunge (Avanço) - **Estação 5:** 400m Corrida + 200m de Farmer Carry (Caminhada do Fazendeiro) - **Estação 6:** 400m Corrida + 60 repetições de Box Step-Up (Subida na Caixa) - **Estação 7:** 400m Corrida + 1000m Remo (Row) - **Estação 8:** 400m Corrida + 80 repetições de Wall Ball ### 3. CATEGORIAS E NÍVEIS DE COMPETIÇÃO **3.1.** O atleta ou equipe deve escolher sua modalidade de formação no ato da inscrição: - **HYPRO (Individual):** O atleta corre todos os trechos e executa 100% dos exercícios funcionais sozinho. - **HYDUO (Duplas):** Os dois atletas devem correr os 400m juntos. Nas estações funcionais, o volume de repetições é dividido entre a dupla, sendo permitido apenas um atleta executando o movimento por vez. - **HYTRIO (Trios):** Os três atletas devem correr os 400m juntos. O volume de repetições nas estações funcionais é dividido estrategicamente entre os três, mantendo a regra de apenas um atleta executando o movimento por vez. **3.2.** Níveis de Dificuldade (Pesos e Padrões): - **Iniciante:** Cargas reduzidas, focado em quem está começando na modalidade. - **Intermediário:** Cargas médias, exigindo domínio técnico e condicionamento. - **Avançado (RX):** Carga máxima oficial e padrão de movimento rigoroso exigido pelos árbitros. ### 4. REGRAS GERAIS E ARBITRAGEM **4.1. Da Corrida:** Nas categorias DUO e TRIO, todos os membros da equipe devem iniciar e terminar os 400m de corrida juntos. A equipe só recebe autorização para iniciar o exercício funcional quando o último membro cruzar a linha de entrada da estação. **4.2. Da Troca (Tag):** Nas categorias DUO e TRIO, a troca de atleta durante o exercício funcional só pode ser feita após o toque físico (toque de mãos) entre os competidores na área delimitada. **4.3. Do Padrão de Movimento:** Cada estação terá Árbitros (Staffs) responsáveis por validar as repetições. Movimentos que não atingirem o padrão exigido para a categoria não serão contabilizados ("No Rep"). **4.4. Decisão do Árbitro:** A decisão do árbitro de estação é soberana e inquestionável durante a prova. Discussões ou atitudes antidesportivas com a equipe de arbitragem resultarão em penalidade de tempo ou desclassificação imediata. ### 5. PADRÕES DE MOVIMENTO BÁSICOS (Resumo) **5.1. Remo (Row):** O atleta só pode soltar os pés e sair do equipamento quando o monitor marcar a distância exata de 1000m. **5.2. Agachamentos (Goblet Squat e Wall Ball):** O quadril deve ultrapassar a linha dos joelhos (quebra de paralela) na descida e atingir a extensão completa de quadril e joelhos na subida. **5.3. Walking Lunge:** O joelho de trás deve tocar o solo a cada passada. O atleta deve finalizar o movimento com a extensão completa do corpo antes de dar a próxima passada. **5.4. Farmer Carry:** Os pesos devem ser carregados exclusivamente pelas mãos. Não é permitido apoiar o equipamento no corpo. **5.5. Box Step-Up:** O atleta deve subir na caixa, finalizando com os dois pés em cima e o corpo totalmente estendido antes de descer. ### 6. PENALIDADES E DESCLASSIFICAÇÃO **6.1.** Pular parte do percurso de corrida ou não completar a distância de 400m acarretará na desclassificação automática da equipe. **6.2.** Avançar para a próxima estação sem completar o número exato de repetições exigidas resultará em uma penalidade de tempo de 3 (três) minutos adicionados ao tempo final, ou desclassificação, a critério da organização. **6.3.** Uso de equipamentos não autorizados (ex: grips magnéticos, fitas de tração) que facilitem a execução do movimento é estritamente proibido. ### 7. INSCRIÇÕES, KITS E TERMO DE RESPONSABILIDADE **7.1.** As inscrições são pessoais e equipe, são intransferíveis após a data de encerramento do lote final. Trocas de titularidade devem ser solicitadas à organização com até 15 dias de antecedência do Evento. **7.2.** Ao se inscrever, o atleta atesta que se encontra em perfeitas condições de saúde física e mental para participar de um evento de alta intensidade. **7.3.** A organização do Evento disponibilizará estrutura de pronto atendimento (Ambulância UTI e equipe médica) para emergências, isentando-se de responsabilidade sobre agravos de saúde pré-existentes. **7.4.** O tamanho da camiseta e itens do kit estão sujeitos à disponibilidade do estoque no momento da inscrição.